Ste v 3. fáze a žiada sa Vám niečo iné než doteraz? Skúste bryndzu, buď 100%-tnú ovčiu alebo klasickú celoročnú z kravského a ovčieho mlieka sťa náhrada za Vašu dávku syra. Ja som použila dnes klasickú ako zmenu, pretože vždy jedávame 100%-tnú ovčiu z Hypertesca. K nej som zvolila červenú reďkovku, čerstvé nakladané uhorky /majú taký názov, ale to nie sú tie zavarené!!/ a rukolu štrbákovú. Jedávajte ku každému jedlu zelenú zeleninu, je maximálne potrebná pre metabolickú rovnováhu Vášho tela. Zeleninu som preliala bio ľanovým olejom od Health link, lebo práve v tejto značke nájdete súčasne omega-3,6, 9 mastné kyseliny. Samozrejme, že som nezabudla na cesnak a cibuľu, v mojom prípade šalotku. K tomu všetkému 100%-tný ražný chlebík. Ovocie som vynechala. Dobrú chuť! Tip: Ak Vám srdce ráči, vyšľahajte si do pomazánky: bryndzu, cesnak, cibuľu a mletú sladkú červenú papriku.
